ブライダルエステ2012.05.27. // エステの基礎知識

一生に一度の晴れ舞台、結婚式。
その日だけは誰もが主役になれる特別なイベントですよね。
しかし、結婚式は楽しい事ばかりではありません。
式場選びは勿論、式の内容や料理、その他にもいろいろな決め事が多く、精神的にも疲れ果ててしまいますよね。

そんな中でも、やはり「結婚式」を目標に”このドレスを着たいから””一番綺麗な自分になっていたいから”と、ダイエット等に励む女性は多いのではないでしょうか。

「ブライダルエステ」は、そんな女性を応援するエステティックサロンのコースです。
ブライダルエステの目的として、結婚式当日のウエディングドレスをより美しく着こなす・・・に限られます。
顔は勿論、ドレスから露出する背中やデコルテのケア、ウエストのくびれ等を中心にしたコースです。
主な内容としては、フェイシャル、シェービング、ボディケア、また最近はネイルアートが流行っている事もあり、指先のケアや脱毛を取り入れる方もいらっしゃるようです。

ブライダルエステの期間として、お勧めなのは、やはり式直前では無く三ヶ月程前から、でしょうか。
特にシェービングは、直前にやってしまうとかえって肌が荒れてしまう・・・という事態になりかねません。
ボディケアも、時間が長い分より完璧なものになりますよね。

しかし三ヶ月が無理でも大丈夫です。
ブライダル専門エステの中には、式直前プランというものも多く、数時間でマッサージやデコルテケア等の充分な施術を受ける事が出来ます。

自分に合ったサロンを探し、完璧な結婚式を迎えてくださいね。

サロンの種類2012.05.09. // エステの基礎知識

エステといっても、その種類や形態は様々です。
テレビや雑誌などで多く取り上げられているエステサロン、いわゆる大手のサロンは全国にチェーン店舗があり、口コミ情報や料金の面などの情報を比較的多く手にする事が出来ます。
事前にインターネット等で情報収集が出来、特に初めてエステを利用しようと考えている方には安心かもしれません。
また、大手という事で新しい設備の導入も早く、常に最新の施術を受ける事が出来るのも利点のひとつです。

地域に幾つかのチェーンを持つサロンも、全国チェーンサロンに劣らず比較的規模が大きく、設備やサービスが充実しているところが多いです。
その地域独自のサービスもあり、地元のタウン誌などでサービス情報やクーポン券などを提供する事も多く、エステに興味はあるけど行くのを迷っている・・・という方には、始めの一歩が踏み出しやすいのではないでしょうか。

チェーン店ほどの規模は無いものの、その店舗独自のプランをじっくりと受けられる個人経営のエステサロンも多くあります。
普通の民家の一室やマンションをサロンとしているところや、比較的大きな建物で大手サロンと見紛う店舗など、個人サロンはその形態も個性的で様々です。
個人サロンでは、その施術は勿論、スタッフとの会話も気軽に楽しめる事から、年配の方に人気があるようです。

エステサロンの形態は大きく分けるとこの3つになりますが、どのサロンも充実したプランとサービス、またリラックス出来る空間を提供してくれます。
サロン選びもまた楽しみのひとつですね。

ダイエットにエステ2012.04.25. // エステの基礎知識

「私、一体何年間ダイエットしてるんだろう・・・」「ダイエット頑張ってるのに全然痩せない、どうして?」
女性に特に多いと思うのですが、ダイエットを繰り返しなかなか痩せられない万年ダイエッターや、摂取カロリー等は低いにも関わらず全く痩せてこない方・・・。
自己流のダイエットでは、痩せない原因を探すのにも限度がありますよね。
また、自分ひとりで頑張るダイエットは精神的にも辛く、甘えが出てしまい結局失敗・・・というパターンを繰り返してしまうのではないでしょうか。

そんな方たちにお勧めしたいのが、”エステティックサロン”です。
エステに通えば、確かにお金はかかりますが、それと同時に”必ず痩せる事が出来る”という確信も持てるのではないでしょうか。
本気で痩せたい!と思い頑張っているのに結果が出せない・・・という事は、その痩せるための手段が間違っているという事です。
無駄な時間を過ごすよりも、思い切ってエステに踏み込んでみませんか?

エステでダイエットの決心がついたならば、まずは情報収集です。
勿論、自分が通える範囲にあるサロンで検索してくださいね。
大手サロンのチェーン店なら、ネット等でも口コミを見る事が出来ますし、個人サロンならば、友人や知人などに聞いてみるのもいいと思います。

体験コースを利用してみるのもお勧めです。
タウン誌やネット等をこまめにチェックしてみてください。
電話で直接問い合わせてみるのも大切です。特に料金面では納得するまで質問してくださいね。

エステで最後のダイエット!プロの手を借り、必ず痩せてみせましょう!

脚やせに成功する方法2012.02.01. // ダイエット情報

脚が太い人にとって脚を細くする方法は常に気になる課題です。脚やせしたいという人は多いと思います。なぜ脚が太いのでしょうか。その原因は人によって様々です。筋肉がついているために、脚が太い人は基本的に脚やせの方法として運動をしてからストレッチをすることで問題は解消します。

脚やせするには筋肉をやわらかくしておくことが大切です。筋肉が固まってしまうと、脂肪よりも脚を太くしてしまいます。また、過度の運動は筋肉を肥大させてしまいます。適度な脚やせ運動に丁寧なストレッチを加えることが一番良いでしょう。筋肉を多くつけた足は、運動をやめてしまうととたんに脂肪に変わってしまいます。

筋肉ではなくて、脂肪によって脚が太いという人は、脂肪を燃焼させるために有酸素運動などのエクササイズを取り入れるといった方法が効果的です。有酸素運動の種類としては、ジョギングやウォーキング、自転車などが上げられます。また、ヨガや太極拳なども良いでしょう。

脚のむくみにより脚が太いという人は、立ちっぱなしや座りっぱなしなど、同じ姿勢を長時間とらないようにすると脚やせの成功につながります。それぞれ個人の脚が太いという原因がありますので、それに合わせて脚やせの方法を選ぶことにより、より早く脚やせが実感できることと思います。

脚やせの方法がその人にあっていないと、どんなに努力を重ねても脚やせの効果が得られないという結果になりかねません。脚やせの方法を探している人はとても多く、女性にとっては脚の太さが悩みの種だという人が非常に多いのではないでしょうか。脚を細くしたいがためにダイエットを試みている方は多いと思います。しかし、ダイエットと脚やせは根本的には違うのです。

脚やせダイエットというのは、脂肪を燃焼させること、全体的にやせることを言います。脚やせというのは、脚に溜まった老廃物を外に出すことをいいます。それぞれ個人の原因を突き止めること、自分はどうして脚が太いのかを探ること、自分にあった脚やせの方法を探すことが脚やせに非常に大切なことです。

ダイエットエステにかかる費用2012.01.26. // ダイエット情報

ダイエットエステに行ってみたいと思ったとき、非常に気になるのは費用がどのくらい掛かるのか?ということではないでしょうか?費用はダイエットエステを行うサロンや施術方法、コースの内容や期間などにより実に様々で、はっきりとした価格は言えません。

一昔前に比べ、ダイエットエステの料金は企業努力や価格競争などにもよりだいぶ安くなってきましたが、10万円~20万円ほど掛かるというのが一般的なようです。安くなってきたとは言え、ダイエットエステはまだまだ高価であるというイメージは拭えませんね。最近ではお試しキャンペーンなど非常に低価格でダイエットエステを受けることも出来ますが、いくら安くても効果が得られなくては意味がありません。単に価格を比較するだけでなく、支払った費用の分の効果が得られるかどうか見極めることが大切です。

また施術内容だけでなく、エステサロンの雰囲気やスタッフとのやりとりにストレスを感じないか、自分にとってリラックスできる空間であることが重要です。

まずは自分で予算を決めた上で、ダイエットサロンやコースの検討をするのが良いと思います。施術前には必ずカウンセリングがあり、ほとんどのエステサロンでは無料で行って貰えます。この時に自分の要望をしっかりと伝え、予算を相談しましょう。

高いお金を払ったのに効果が得られなかったり、通うのが苦痛になってしまってはせっかくのダイエットエステが台無しです。その為にも体験コースやキャンペーンなどは上手に利用して、価格と内容に納得のできる痩身エステサロンを選ぶようにしましょう。